自分を知ること

[体調管理]

5月5日のこと。

朝方、種々作業を片付けるために早起きしようとして、おきれませんでした。
明日にはどうしても東京に行かなくてはなりません。

ということで、休日病院に出かけようとしたのですが、あいにくまったくおきれません。
気合を入れて起きてみると、はきそうで手足がしびれているという有様。
ああたぶん熱がひどいんやろうなと思い、体温計を取り出すと39度over。

さて、こういう場合重要なのは現在の体調ではなく、未来の体調をいかにコントロールするかです。
すなわち。

・現在どの部位が壊れているのか。
・頓服は何時間のペースで効くのか。
・眠くなる系列の薬を飲む必要があるのか。

最初のは簡単。医者にいくとやられる触診を自分でしてしまえということ。
リンパがはれているか、内臓系統でまずいところはあるのか、
その他普段と違うのはどの辺かという辺り。
今回のケースでは、リンパがパンパンに腫れのども痛く胃と腸も痛いという点から、
きっとウィルス性の何かにやられたのでしょう、と判断。
んで、残りの2つは自分の必要な時間に合わせて動ける状態を作ることです。
陸上にかかわらず、運動系の部活・サークルなどに加入していた経歴のある方ならば
比較的理解しやすいとは思うのですが、アップの考え方です。
いわゆる『本番』の時点で眠気があっては話になりません。
むしろ興奮しているくらいの勢いで！（ドーピング禁止です。）
んで、今回のケースでは効くまでに1時間半、持続するのが3時間だったので、
それにあわせて薬を調節して飲みます。
例：胃⇒ガスター（これでも普段より弱い）

おかげで、6日には何とか起きれる程度には回復したので、
新幹線に揺られながら東京くんだりにいってきて、今帰りです。
ぶっちゃけ今も熱があるので、そろそろ寝ますね。
みなさんのご参考にならないことを祈りつつ（泣）。

[そういえば]

新庄のコスプレは今一はずしていたように思います。
濱中おかえりなさいー、ってことでひとつ。

[そういえば2]

メイメイ負けちゃいましたよ・・・。
まぁ、ちょっと日記でやりすぎてしまったのかも・・。お疲れ様でした。