クリスタルの呪い

2005年9月27日日常

[こう書くとカードみたいですな]

クリスタルレポートをようやく離れられそうでほっとするひと時。
明日は、丸一日かけてスケジュールの最終調整。

[簡単おつまみ]

身近にダイエットを始める、あるいは始めようとしている人が増えていたり。
とにかく急いでやるのだけは禁物ですね。
私の場合、64キロを超えると体にがたが来るので、61〜63くらいで抑えるようにしています。
そんな時に、簡単に食べられる一品が「燃やシーチキン」。

[燃やシーチキン]

[材料]

シーチキン　1缶
もやし　　　1袋
醤油　　　　適量

[作り方]

（1）
もやし一袋を、袋のまま水洗い。この辺は男らしく簡単に。
（2）
乗せきれるほどのお皿に移してラップをかけて、レンジへ。
（3）
シーチキンの缶を空け、醤油をお好みの量かけて混ぜる。
（4）
2分位したら、一度もやしをレンジから取り出し水を捨てる。
その後、もやしの上にシーチキンの缶の中身を乗せ、もう1分くらい加熱。
（5）
できあがり。

手間がかからずできるお手軽料理で、制限時には便利。
ぜひお試しあれ。